界面新聞記者 | 張蕊

界面新聞編輯 | 任雪松

10月2日上午，四川黨嶺村卓雍措附近海拔4300米的徒步路線上，徒步者小林突發高原反應，并出現失溫癥狀。不幸中的萬幸是，海軍軍醫大學第一附屬醫院急診科醫生劉月娥、馬雪倩隨團徒步途經此處，及時發現小林狀況，以專業處置為她爭取到搶救時間。在多方面協作下，小林被順利轉運并接受救治。

10月9日，小林母親吳女士在社交網絡上回應稱，小林入院后身體狀況一度有所好轉，但于10月7日病情突然惡化，轉入ICU搶救，目前仍處于昏迷狀態。

這場發生在高原上的生死救援，揭開了徒步熱潮背后令人憂心的安全問題。

在這個剛剛過去的國慶中秋假期，像小林一樣走向山野的戶外人不在少數。美團平臺數據顯示，"戶外徒步"關鍵詞搜索量同比增長超253%，山林間的熱鬧程度更勝從前。

面對持續升溫的徒步熱潮，相關主管部門積極推動線路規范化建設。今年9月12日，國家體育總局發布了14條“戶外運動精品線路”，包含四川德陽市三星堆探秘戶外運動路線、遼寧大連市南部山海戶外運動路線等。緊隨其后，知名徒步目的地“南太行”于9月27日發布了7條精心規劃的徒步線路，針對不同需求的徒步愛好者，全面依托景區成熟的戶外基礎設施打造而成。

盡管這些舉措展現了主管部門引導徒步市場健康發展的努力，但一個不容忽視的現實是：官方規劃的線路數量與布局速度，仍遠遠跟不上徒步愛好者探索未知的腳步。

認知偏差：“成熟”標簽下的安全陷阱

當下熱門的線路中，相當一部分是由愛好者們自行探索而成的"野路"，以其原始自然的風景和更具挑戰性的戶外體驗吸引了眾多追隨者。在小紅書、抖音等社交平臺上，許多這樣的徒步路線被標記為"成熟"、"入門級"等標簽。然而這些標簽通常僅代表曾經有較多徒步者走過，或路況相對簡單，在配套設施、路線指引、緊急求救響應和救援效率等關鍵安全環節上，其實遠未達到真正成熟的標準。并且，該類路線的分布和更新都較為隨機，地方與景區難以及時跟進基礎設施布局，形成了安全管理上的灰色地帶。

同時，大多數攻略中“簡單”、“新手友好”等標簽界定模糊，新手徒步者難以據此準確評估自身能力是否匹配。更重要的是，徒步相關內容中，普遍缺乏對風險的系統說明，致使許多入門愛好者的風險認知與實際處境存在落差，部分愛好者選擇將應急救險任務全權丟給領隊，也有人甚至對風險沒有清晰認知，充分準備更無從談起。

隨著徒步運動的持續升溫，徒步領隊這一新興職業逐漸進入公眾視野。這項職業的專業門檻可謂不低，界面新聞從招聘平臺了解到，戶外領隊通常需要具備戶外俱樂部帶隊經驗、專業培訓背景，同時掌握野外生存技能和急救知識。不過，在當下的徒步社群中，兼職仍是這一職業的主流形態。

大許是一名戶外博主，有時在北京及周邊戶外活動中兼職領隊。他向界面新聞介紹，一個20人左右的徒步團每次通常需要1名主領隊和2名副領隊。在報酬方面，主領隊帶隊收入約在每次300-500元之間；若持有“山地戶外指導員”等專業資質，日薪則可達到650-800元。另外，如果徒步團走的是景區線，報酬則會相應降低。

談及從事領隊工作的初衷，大許表示，既是出于對徒步運動的熱愛，也與他樂于照顧他人的性格相符。“這樣既能做自己喜歡的事，又能有一些額外收入。”不過他也坦言，自己和認識的領隊都選擇兼職模式，“單靠這份收入很難穩定維持生活并負擔專業裝備的開銷。”

關于徒步過程中的安全保障，大許表示，哪怕是最簡單的路線，也可能潛藏致命的風險。他特別強調了領隊應急能力的重要性，“遇到突發情況時，我們確實可以求助公益救援組織，但戶外環境太復雜了，救援隊抵達需要時間，部分路線還存在通信盲區。”因此，團隊成員的自救互救能力顯得尤為關鍵。他同時指出，“專業的應急救助能力是領隊的基本素養，但目前行業內確實存在部分領隊專業度不足的現象，這本身也構成了一種潛在風險。”

“戶外環境最大的特點就是不確定性，即便是經驗豐富的領隊，面對突如其來的極端天氣，也只是能在一定程度內降低危害與風險，而徒步者本身是需要具備一定的應急常識與能力的。”大許無奈道，“但現在越來越多愛好者認為只要體能不錯或擅長登山，就能走有一定強度的路線，實際上在應急方面的知識與準備幾乎空白?！?/span>

自助徒步：高自由度之下的風險

資深戶外愛好者陳新宇剛在9月完成了一次歷時兩天一夜的南太行徒步之旅，他的路線規劃綜合了小紅書、抖音、兩步路等平臺的信息，并依據自身偏好進行了調整。

“目前選擇的路線難度都不算太大，我更享受與志同道合的朋友結伴同行，”陳新宇對界面新聞坦言，“彼此了解體能狀況，走起來更有默契?！辈贿^他也承認，若未來挑戰更高難度路線，一定會聘請專業向導或領隊?！跋窈芏嘌┥絽^域，現在都強制要求向導陪同或提前報備。高海拔、高難度地區甚至規定一人一導，難度較低的也要求多人配備一名向導，絕不允許獨自攀登。”

界面新聞發現，這種認知在徒步圈頗具普遍性。盡管許多愛好者原則上認可專業指導的價值，但在面對看起來“容易應付”的路線時，仍傾向于選擇更自由、隨性的自助方式。另外，與商業團隊通常會為參與者統一購買意外險不同，自助徒步者往往不會每次都會自行投保。

回顧四川黨嶺的事件，其實并非孤例。僅在剛剛過去的十一中秋假期期間，便發生了多起戶外徒步事故。

10月國慶黃金周期間，位于西藏日喀則市定日縣境內的珠峰東坡營地突降暴雪，近千名徒步攀登者被困無法下山；10月5日，大批徒步愛好者私自穿越祁連山區冷龍嶺區域被困，公安、消防等部門聯合甘肅省肅南縣啟動青甘兩省聯動救援，設置7處檢查勸返點，投入750余人次搜救力量，通過拉網式排查，累計轉運被困人員251名，其中1名被困人員因失溫及高原反應遇難；同日，在四川甘孜康定“子龍秘境”，1人滑墜身亡；10月2日，6名游客在青海省海南藏族自治州直亥雪山景區被困，94名州縣救援人員與30名民兵分組，至10月3日凌晨6時許將全部被困游客救出……

在全國各地，類似的徒步險情時有發生。中國探險協會探險研究專業委員會發布的《2024年度中國戶外探險事故報告》顯示，2024年共發生戶外探險事故335起，涉及人員1126人，受傷92人，死亡84人，失蹤11人。其中徒步項目涉及人員高達822人，占總事故涉及人數的73%。而徒步事故中最大比例的原因是，迷路。

徒步文化發展火熱且迅速，但相關安全知識普及的滯后性日益凸顯。社交平臺上被描述為“輕松拿捏”的路線，在無形中向徒步者傳遞了可能被誤導的安全信號：應用程序中顯示清晰的路線圖，在實際自然環境中可能因植被茂密而難以辨認；社群中被許多人奉為高手認證的“朝圣級”區域，實際上是禁止游客進入的高風險“禁區”。

這些區域通常地形復雜、氣候多變，且因缺乏通信信號與巡查力量，使得風險防控和緊急救援都面臨極大挑戰。以前文提到的“子龍秘境”為例，該區域屬自然保護區，明確禁止游客進入，卻仍屢有徒步者違規穿越。據某公益救援隊隊員透露，該類區域內一旦發生滑墜、失溫或迷路等意外，不僅報警困難，救援人員也往往需要長途跋涉、投入巨大公共資源才能實施營救，寶貴的黃金救援時間極易在途中被消耗殆盡。

這種情況在自助徒步中尤其顯著。正如陳新宇所描述的，許多自助徒步者珍視與朋友出行的自在感：“既能按照自己最舒適的行走節奏進行，也能根據喜好靈活調整路線?！比欢?，這種對自由與靈活的追求，往往讓人低估了潛在風險。當真正面臨高原反應、失溫或摔傷等常見徒步險情時，缺乏專業指導和應急準備的自助團隊常常措手不及。

面對潛在的風險，充分的行前準備與正確的風險認知是安全徒步的基石。對于廣大徒步愛好者，尤其是選擇自助出行的參與者，一些基礎的安全原則值得反復強調。

首先，了解線路是第一步。徒步者應使用專業的戶外APP提前研究路線信息，盲目相信網絡攻略，學會自主理解地形圖。無論行程長短，都要關注天氣。裝備務必適宜，穿著顏色鮮艷的服裝便于識別和救援。

同時，要了解風險，主動掌握基礎的戶外生存技能和急救知識。行程中攜帶應急藥品、頭燈、急救包、防寒毯等必要應急物資。警惕迷路、滑墜等地形威脅，在偏遠或無信號區域，應考慮攜帶衛星電話等應急通訊設備。

另外，若穿越高海拔徒步路線，則需要提前充分適應海拔，切勿急速上升；要能夠識別高原反應，一旦出現嚴重頭痛、嘔吐、步態不穩等癥狀，立即下撤是唯一正確的選擇。

徒步者還要了解自己，綜合評估自身體能和經驗，選擇合適的活動。在經驗不足時，建議選擇10公里以內、爬升不超過500米的路線，并優先選擇路況良好、有明確路徑和設施完善的公園或景區。有時候，理性的放棄比盲目的堅持更為可貴。

以上準備旨在防患于未然，但戶外環境瞬息萬變。以下避險指南，或可在緊急時刻提供決策參考。

面對徒步活動的發展，如何在自由探索與安全規范之間取得平衡成為一個需要探討的課題。從領隊資質認證、路線等級標準制定到應急救援體系完善，需要政府部門、平臺方、景區和徒步社群共同配合。而對徒步愛好者而言，自我約束與外部規范同樣重要，這既包括對自身能力的合理評估、對戶外環境中潛在隱患的清晰認知，也包含對自然環境的保護意識。